धनिया में क्या  पाया जाता है . 

धनिया में क्या  पाया जाता है . 

इसमें उच्च प्रकर के विटामिन  खनिज  और एंटी ओंसिदेंट्स पाया जाता है 

मिर्ची में क्या  पाया जाता है . 

मिर्ची में क्या  पाया जाता है . 

हरी मिर्चीे  में एक एंटी ओच्सिदेंट्स पाया जाता है .इसे विटामिन k के नाम से भी जाना जाता है इससे आदमी के सरीर में कई प्रकार  के संक्रमण या फिर कई प्रकार की बैक्टीरिया को मरने की झमता होती है  

अदरक  में क्या  पाया जाता है . 

अदरक  में क्या  पाया जाता है . 

इसमें विटामिन और मिनरल्स पाया जाता है , साथ में अदरक सरीर के लिए बहोत लफ़ करी मन जाता है सर्दी जुकाम  में अदरक फायदे मंद होता है 

  हल्दी  में क्या  पाया जाता है . 

  हल्दी  में क्या  पाया जाता है . 

हल्दी में बहोत सारे  पदार्थ होते है जो हमारे चेहरे के लिए बहोत अच्छा साबित होता है हल्दी से चेहरे में चमक आती है 

     निम्बू  में क्या  पाया जाता है . 

     निम्बू  में क्या  पाया जाता है . 

निम्बू हमारे मुह के लिए बहोत अच्छा साबित होता है , इसमें  अम्लीय पदार्थ पाया जाता है जो की हमारे मुह की खुसबू के लिए फायदे मंद है 

   खीरा में क्या  पाया जाता है . 

   खीरा में क्या  पाया जाता है . 

खीरा में बहोत सारे  पोसक तत्व पाए जाते है जो की हमारे सरीर के लिए बहोत अच्छा होता है  प्रोटीन , फाइबर , विटामिन्स और भी बहोत चीजे इसमें सामिल है 

  चुकंदर  में क्या  पाया जाता है . 

  चुकंदर  में क्या  पाया जाता है . 

विटामिन c , विटामिन बी विटामिन a 36 I सोडियम , पोटैसियम , कैल्सियम , प्रोटीन , और भी बहोत सरे चीजे पाया जाता है जो हमारे सरीर के लिए लाफ करी है .